「ありがとう」と声に出せば、生きずらさはやわらぐ

 

僕が14歳の時の頃。

当時、鬱病だった僕は、

何もかも嫌になり自分が何をしていいかも

分からなかった。

 

自分の周囲の人(家族も含めて)

みんなが僕のことを、

悪く言っているような、

そんな妄想ばかりが、

頭の中をグルグル回っていた。

 

何もしたくない。

何も信じたくない。

もう死んだ方が楽なんじゃないかと、

ずっと考えていた。

 

でも死んでしまった方がと言いながら、

実際は死ぬ勇気なんてなかった。

 

全てが終わってくれたらいい。

ただそう願っていただけだった。

 

当然そんな周りを信じれない頃に、

人に感謝することなどするはずもなかった。

 

ただ自分だけが助かりたかった。

いま思えば、何から助かりたかったのかも

分からないが…。

 

僕はどうにかして、

苦しい気持ちを拭い去りたかった。

 

そんな時に、

親に連れて行ってもらった

レンタルビデオ屋で、

気になるタイトルのビデオを発見した。

 

名前ははっきりと覚えていないが、

「ありがとうございます」と1万回言えば

幸せになれるというタイトルだった。

 

スピリチュアル系のような啓発系のような

ジャンルのものだと感じた。

 

当時の僕は何に惹かれて、

そのビデオを見ることにした。

 

そのビデオの内容は、

ありがとうございますを言い続けていたら、

不思議といい事が起こるという内容だった。

 

別に特別ありがたいことなどなくても、

ありがとうございますと、

呪文のように唱えればいいみたいだった。

 

オカルトや迷信の類に感じるが、

僕は早速それを実行した。

 

ビデオの登場人物によると、

ありがとうございますを毎日100回は

声に出して言うようにするといい。

毎日、歩いている時や、

1人の時間のときに、

ありがとうございますを繰り返し

唱えるといいらしい。

 

そして、

ありがとうございますという言葉が、

5000回を超えたころに、

その人には転機が訪れた。

 

ちょうど5000回を超えた頃に、

自分のやりたかった、

事業にお金を出してくれる人が

現れたという。

 

さらにそこから、

5000回ありがとうございますを

繰り返すころには、

事業が一気に飛躍的に伸びたという。

 

なんだかいま思うと少し出来すぎた話だが、

当時は5000回のありがとうございますを、

目指して呪文のように、

ありがとうございます、

ありがとうございます。

僕はと繰り返して言うようにした。

 

それでいいことはあったかって?

特別いいことなんてなかったさ。

 

でも長い目で見ると、

あの時にこのビデオを見て

よかったって思っている。

 

ビデオの終盤には、

ありがとうございますと、

毎日つぶやくお寺の住職の話になった。

 

その住職は、ありがとうおじさんと

皆から言われている。

 

1日に2000回以上、

ありがとうございますと呟いているそうだ。

 

そのありがとうおじさんを見る為に、

人が遠くからもやってくるらしい。

 

そのありがとうおじさんの傍にいると、

その人も幸せになれるという。

 

僕は特別いいことはなかった。

だけど1人でブツブツと、

ありがとうございます。

と呟く日々は日課になった。

 

ありがとうございます。

と呟いていたおかげで、

気分が落ち込むことが少なくなった。

 

ありがとうございます。と、

言うことに集中して他のことに、

気を取られなくなったんだろう。

 

そしてもう一ついいことがあった。

人にすぐ、ありがとうございます。

といえるようになった。

 

別に感謝するようなことでなくても、

感謝の言葉を伝えると、

相手は感謝されて悪い気はしないのだろう。

優しく僕に接してくれることが多くなった。

 

ありがとうございますと、

訓練みたいに言い続けた日々。

 

その事を今でも忘れないのは、

時々、ありがとうございますを

言わないといけないよな。と、

考える事があるからだ。

 

どんなに些細な事でも、

しょうもない事でも、

その事柄の中に、

感謝を出来ることは、

とても素敵なことだと僕は思っている。

 

普通は感謝しないで

通り過ぎてしまうようなことでも、

その中から、

ありがとうと、思える事に気づけること。

 

それは普通の人より、

多くの幸せを感じている

証拠ではないかと思う。

 

ありがとう。

そう呟くだけで、

気持ちが良くなる気もする。

 

いい言葉は聞いているだけで、

気持ちが落ち着いていく。

 

きっとありがとうおじさんも

こんな気持ちだったんだろう。

 

日々の中にありがとうと感じる事を探す。

それは自分を救うことにもなると思う。

 

大げさに聞こえるかもしれないけど、
ありがとうございます。と呟くだけで、

幸せな気持ちになれる。

 

自分に、ありがとうと声をかけるだけで

自分は前向きになれる。

 

だから沢山感謝しよう。

たくさんの感謝できる瞬間を探そう。

 

その積み重ねが、

幸せへ続くと僕は思っている。