発達障害(自閉症スペクトラム)を希望に

発達障害と向き合い、自分らしい生き方を探すブログです。

その苦しみや不安は本当に発達障害の仕業なのか?

発達障害または発達障害グレーゾーンで苦しんでいる人達の苦しみや不安の根源について今日は記事を書こうと思います。

(注…この記事は大人の発達障害者に向けてです)

 

発達障害の私達が苦しんでいる理由

私達は発達障害だから苦しんでいるのでしょうか?きっと多くの人はそうだと答えると思います。私も発達障害がなければ、普通に生きて普通の人生を送れたかもしれないと思っていましたから。

でも発達障害ではなくても苦しんでいる人がいるのも事実です。私達は今、苦しみの根源を発達障害のせいにして自分に言い訳をしていると私は気づきました。「発達障害だから…」「人と違うから…」それで自分を無理やり納得させる。そこには少しの間は心の平安が訪れるかもしれませんが、すぐに現実と未来への不安に引きずり戻され苦しみに再会することになるでしょう。私達の苦しみは発達障害という障害がもらたしているというより、現実と未来を恐れるところから来ているのです。

 

なぜ未来に不安を抱くのか

私達が未来に不安を抱く要因はたった1つです。

それは自分で稼ぐことが出来るのか?ということです。言い方はよくなですし、そんな簡単な問題ではないと思う方もいると思います。でも、お金があればあなたは時間や生活にも余裕ができてしばらく自分を見つめ直すこともできるし、家族を養うことへの心配もなくなります。そして私達は残念ながらそのお金によって現在しっかりとした考え方を出来なくなっている可能性があるのです。

私が発達障害と診断されて絶望している中で読んだ一文に、深く心に残った言葉があります。それは、「必要な金銭ですら満足に手に入れることのできない人は、気持ちに余裕がなくなって、一般的に他人の意見に影響されやすい。」という言葉でした。

発達障害で苦しんでいる方は、ネットや家族、友達、からの一般的な意見に影響されたりした末に、「発達障害だからってすぐに嫌な仕事を辞めることはできない。お金を貰わないと生活できない。発達障害の障害者求人に応募しても生活できる金銭がもらえるか不安だ」と感じているのではないのでしょうか?必要なお金を工面出来ないかもしれない不安と、今現在苦しみながらも続けるしかない仕事の中であなたは精神的に苦しみ必要な判断が出来ていないのです。それが発達障害を理由にした不安の根源になります。

 

不安を和らげるには計画を立てること

私達の不安はとどのつまり、発達障害という障害を理由にしているだけです。本当の不安は未来の生活のお金を確保できないかもしれないということと、判断力が鈍った私達にとって人の意見は自分に多大な影響を及ぼし見動き取れなくなってしまっている状態が原因です。これは発達障害をもっていなくても普通の人も陥る苦しみです。

ただ私達は普通の人達より有利です。それはなぜか。「私達はしっかり自分と向き合っていたから今の状況に巡り会えた」からです。今この不安に押し潰されそうな状況にもしっかり意味があります。絶望は一緒に希望も運んでくるものです。そこで未来を不安の種で終わらせないように計画を建てることが大切になります。計画を建てることで未来への心構えをしっかりつければ不安は和らぐ。ここで発達障害の方が取れる行動を考えてみましょう。

 

1.今の仕事を休職する(検討する)

2.転職活動(障害者雇用含む)

3.本を読んで考え方を広げる

4.自分が好きなことで稼げるか考える

 

まだ選択肢は沢山あると思いますが私が取り組んでいることを陳列しました。1番大切なことは「計画は自分で考えること」です。今、判断力が鈍っている私達は人の意見に流されやすいです。自分にとって自分のためになることを自分のために考えましょう。

 

無理だと思わない

これはどんな事をするときにも1番大切なことですが、「こんな理想は無理だ」と投げ出さないこと。人は自分が思っている通りの人間になっていくものです。少しでも、負けるとか不可能だと感じると、必ずそうなります。これはこの世界の掟のようなものです。私達が想像(計画)できることは必ず実現できることなのです。なぜなら実現できることしか人間の想像力は追いつかないから。(魔法使いになりたいとか異世界に行きたいとかは想像ではなく妄想である)

そしてこの計画は他言無用です。人に決して公開してはいけません。なぜなら人は自分の意見を伝えて相手を屈服させることが醍醐味であるから。言い方は悪いですがそうなのです。親しい友人や家族も避けてください。あなたのことを思って意見してくれる人達は善意のお節介をなしてしまうから。あなたはあなたが納得して行動するしかない。それは一人の戦いなるかもしれないが、それがあなたを強くしてくれます。

この世に無理はない。あなたが本当に不安や苦しみから抜け出したいならお金に困らないように計画を立てていくしかない。そして自分がこのやり方でお金を工面すると決めたら、それは必ず現実にすることができる。ハンディ(障害)は恩恵に転化することは必ずできます。